有人跟华子说，中老年人的很多疾病都是因为动脉粥样硬化引起的，那怎么能提前知道自己是否有动脉硬化呢？如果一个人有了动脉粥样硬化，从外表上能不能看出来呢？华子告诉他，动脉粥样硬化在引起疾病之前，几乎不会有任何症状，很难被人发觉，不过有几个信号值得注意。

一、值得注意的危险信号

动脉粥样硬化，指的是胆固醇积累在动脉血管内皮之中的过程。随着血管内皮中的胆固醇越积越多，动脉的管腔也就变得越来越窄，血流就会开始受限，导致机体缺氧缺血，产生症状。

1、耳鸣：人耳的听觉神经对缺氧敏感，当动脉粥样硬化影响到耳神经的供血时，就会出现耳鸣、耳聋的症状。

2、视物模糊：眼底的动脉发生硬化后，就会发生视物模糊，视野改变的现象。眼底动脉是人体中唯一可以直接观察到的动脉，在医院做眼底检查可以直观看到眼底动脉硬化程度，可以用来推测全身动脉系统的情况。

3、眩晕：大脑神经对缺氧更为敏感，如果经常发作眩晕，可能意味着大脑某处供血不足，有动脉粥样硬化发生。

4、眼睑黄瘤：如果眼睑内侧（上眼皮靠近鼻梁处）出现黄色的斑块，则可能意味着血脂异常，而血脂异常是导致动脉粥样硬化的重要因素。眼睑黄瘤多与遗传因素相关，且女性多于男性。

5、耳垂皱褶：有研究证实双耳的耳垂有皱褶者比正常人患动脉粥样硬化的概率高，但医学界对此也有很大的争议，所以不作为诊断的标准，只作为早期识别易患心血管疾病的体征之一。

需要注意的是：上述症状并不仅由动脉粥样硬化引起，器官本身的病变，以及其他疾病也可能引起类似症状，所以这些症状只能作为警示信号，并不能成为诊断标准。是否真的发生动脉粥样硬化，需要通过进一步的专业检查才可以诊断。

二、最重要的是预防

目前公认的动脉粥样硬化危险因素包括年龄、性别、种族、家族遗传、高血脂、糖尿病、高血压、吸烟、肥胖、缺乏运动、精神紧张、大量饮酒、饮食缺少蔬菜水果。其中年龄、性别、种族和遗传因素无法改变，其余都是可以干预的。

实际上，有90%的动脉粥样硬化是可以预防的！最主要的问题在于人们的健康意识淡薄，在疾病未显露症状的时候根本不去重视，有了症状才去求医。只是“治已病”，而不去“防未病”。可是动脉粥样硬化一旦发生后，现在的医学技术只能控制它的进展，无法完全根治，所以我们应当在健康的时候就开始预防，而不要等到病倒之后再悔不当初。

具体预防的方法华子不必多说，看看上面华子所说的每一项危险因素，每个人都懂得“迈开腿、管住嘴”的道理。少吃多动，有“三高”的人遵医嘱用药调整好自己的身体，再把烟酒戒掉，多做舒缓情绪的活动，动脉粥样硬化自然就会离我们远远的。

本文所提及的症状，并不能作为诊断标准，而是在于唤起大家的警惕。我们不能总是被动的等待疾病到来后再去治疗，也要明白如何主动去防御疾病，才能让我们安享健康生活。