有位老年朋友发私信问华子，他女儿从国外给他带回来了很多辅酶Q10的保健品，他能不能吃，吃了之后对身体有好处吗？

华子告诉他，辅酶Q10对心脑血管、癌症等许多疾病有辅助治疗的作用，还可以减轻药物的不良反应，但是具体能达到什么样的效果，还没有可靠的研究数据支持，不过辅酶Q10的不良反应很低，可以正常服用。

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辅酶Q10是什么

辅酶Q10并不是什么稀奇的东西，在所有动物的体内都存在，是一种醌类化合物，主要存在于细胞的线粒体中。线粒体是细胞的“发动机”，为细胞提供能量，而辅酶Q10在细胞代谢、细胞呼吸中，发挥着重要作用。

在人体中能量需求较高的器官，比如心脏、肝脏、肾脏、胰腺等，辅酶Q10的含量也较高。辅酶Q10非常重要，不过通常不会缺乏，因为人体可以自身合成，只有少数来源于食物中。

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辅酶Q10的“双重身份”

有很多朋友问过华子，为什么有药品的辅酶Q10，还有很多保健品的辅酶Q10？华子说，辅酶Q10在我国具有“双重身份”，既是经过国家食品药品监督管理局（CFDA）批准的药物，又是保健品中合法的成分。

我国批准的辅酶Q10药品，有口服剂型也有注射剂型。不过其他的大多数国家，比如美国的FDA就没有批准辅酶Q10作为药品，所以在国外的辅酶Q10，绝大多数是作为保健品销售的。

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“辅助治疗”的辅酶Q10

辅酶Q10可以改善细胞的能量代谢，能作用于多个器官和系统，所以适应症很广。可以用于心力衰竭、冠心病、高血压、心律失常、醛固酮增多症、脑血管障碍、各种肝炎、多种癌症等疾病。

但是要注意的是，辅酶Q10无论是口服剂型或是注射剂型，其适应症都注明了只用于“辅助治疗”。也就是说，辅酶Q10无法单独治疗疾病，在应用辅酶Q10的同时，仍要坚持使用治疗药物，不能停药。

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补充辅酶Q10对身体有益吗

通常情况下，人体不会缺少辅酶Q10，健康人群进行补充不会产生任何效果。也就是说，没有严重疾病，可以正常饮食的人，一般不需要补充辅酶Q10。

患有慢性疾病，身体处于慢性消耗或是营养不良的情况下时，补充辅酶Q10的意义会更大一些。不过辅酶Q10主要作用于细胞内的线粒体，而外源性的辅酶Q10能否进入线粒体发挥作用，现在还没有可靠的实验证实。

长期服用他汀类药物的人，可能会出现肌肉损伤。有研究说，肌肉损伤的原因，可能是他汀类药物阻碍细胞内辅酶Q10的合成造成的，所以长期服用他汀者，适当补充辅酶Q10可能会减轻肌肉疼痛、乏力的不良反应。但是这个理论，目前还没有可靠的实验数据支持。

不过辅酶Q10的不良反应很轻微，年龄较大，患有慢性疾病的人，可以尝试使用辅酶Q10进行辅助治疗，如果感觉有效果就继续服用，如果服用1个月没有任何效果，就不建议继续服用了，不要多花冤枉钱。

总结一下，辅酶Q10人体可以自行合成，不缺乏就不需要补充。而且只能用于辅助治疗，不能代替治疗药物。辅酶Q10为脂溶性，在饭后服用吸收较好，可以减轻对胃肠的刺激。